Los principios básicos de Problemas de pareja
Los principios básicos de Problemas de pareja
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Para desarrollar la confianza emocional debemos entender que aunque no tengamos el control sobre el destino y sobre las personas, es bueno creer que lo que puedan aportarnos será bueno y enriquecedor. Estamos en presencia de un acto de Certidumbre, en presencia de un enfoque mental que requiere apertura, tranquilidad y seguridad.
Muchas personas temen que al expresar sus sentimientos puedan originar tensión en la relación o incluso ser malinterpretadas. Este temor puede hacer que opten por no expresar sus verdaderos pensamientos, lo que a la larga puede resultar en resentimiento.
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Comunica claramente lo que quieres, si poco te molesta, dilo de forma asertiva y evita los ataques personales encubiertos o sarcásticos.
Ilustrarse a sostener “no” de guisa respetuosa es crucial para ayudar límites saludables y proteger tu tiempo y energía. Cuando dices “si” a algún te estás diciendo no a ti (ten en cuenta lo que implica ese coste de oportunidad).
Un hombre quiere proponerle enlace a su novia. Él no está seguro de la respuesta que va a admitir, Vencedorí que planifica la propuesta teniendo en cuenta los gustos de ella y cuál es el mejor momento y zona para hacerla.
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La comunicación asertiva es aquella que implica la trasmisión de opiniones e ideas de una forma firme pero siempre conservando el respeto por los demás. De este modo, favorece la retroalimentación y contribuye a la resolución de conflictos de un modo constructivo.
Resistir a dominar correctamente la comunicación asertiva es una de las claves para relacionarnos perfectamente con los demás, tanto en el ámbito gremial como en la vida privada.
La ejercicio constante de la comunicación asertiva no solo favorece el entendimiento mutuo, sino que también contribuye al ampliación personal y al fortalecimiento de las relaciones interpersonales.
Ejemplos de comunicación asertiva pueden ser el caso de un padre que le dice a su hijo que podría sacar mejores notas en la escuela y le señala que está frustrado, o un empleado que comunica no estar conforme con sus condiciones de trabajo y pide negociar una prosperidad de su situación.
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Debemos atrevernos a aceptar el desafio de confrontar nuestros miedos más profundos y enterarse que, una ocasión que los haya mos superado, nos convertiremos en personas más fuertes, con la capacidad de ayudarnos a nosotros mismos sin embargo los demás.
Porque si sois igual de curiosos como yo y os estáis profundizando en el mundo de la inteligencia emocional, Bernardo es el indicado para situarte un poco en ese campo de batalla comúnmente llamado Mente.